Studio-Yoga

Portfolio- Denise Schellinger

Vanaf jongs af aan ben ik al actief met mijn lichaam bezig. Sporten is voor mij een uitlaatklep maar ook een moment waarin ik hand in hand met mezelf loop. Als kind begon ik met klassiek ballet. Wat volgens mijn moeder een hele opgave voor de docent is geweest, met zo'n spring in het veld. Juist de discipline en de controleerbaarheid van de bewegingen gaf mij rust en helderheid.

Door mijn balletachtergrond ben ik mijn Pilates opleiding Ground Control bij Debbie Jenner gaan. En heb bij verschillende sportscholen in de gemeente Velsen dit met veel plezier gegeven. Hoewel Pilates perfect is voor het lichaam en je ademhaling gaat Hatha Yoga nog iets verder. Hatha Yoga bied je de mogelijkheid om de verbinding tussen lichaam en geest te onderzoeken en te ontwikkelen.

Tijdens mijn Hatha Yoga opleiding in Mysore India ben ik in aanraking gekomen met de facetten van Hatha Yoga; Pranayama, Asana’s en Meditatie. Mijn meest bijzondere ervaring is de meditatie sessie op het dak van de Shala (studio) waarbij er druk verkeerd langs je heen raast maar onder de sterrenhemel en volle maan volledig in een andere wereld begeeft.