|
| ||||||||
|
| |||||||||
|
|
|
|
|
| ||||
|
| |||||||||
|
|
|
|
|
|
| |||
| |||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
Alcohol, wat weet je ervan?
Alcohol is lekker - volgens de meeste mensen, tenminste. Maar je moet er wel mee kunnen omgaan - daar zijn de meeste mensen het óók wel mee eens. Weten we er dan wel genoeg van? Hoe zit het met onze kennis over alcohol? Doe de test! Stelling 1 Bier is een goede dorstlesser.
Waar Stelling 2 Mannen kunnen beter tegen alcohol dan vrouwen.
Waar Stelling 3 Alcohol drinken heeft veel te maken met groepsgedrag.
Waar Stelling 4 Van alcohol kun je dik worden.
Waar Stelling 5 Iedere dag een glaasje kan geen kwaad.
Waar Stelling 6 Van (te veel) alcohol kun je dood gaan.
Waar Stelling 7 Jongeren die alcohol drinken, hebben minder kans om te slagen in het leven dan tieners die dat níet doen.
Waar Stelling 8 In een glas jenever zit meer alcohol dan in een glas bier.
Waar Stelling 9 Tieners drinken heel weinig alcohol (geen reden om je druk over te maken, dus).
Waar Stelling 10 Alcohol gooit je lichaam in de war.
Waar De uitslag! Goed of fout gekozen? 1. Niet waar. Van bier krijg je juist dorst. Alle alcoholische dranken zorgen ervoor dat je lichaam vocht gaat afdrijven: je moet dan dus vaker naar de wc. Resultaat: uitdroging. Door die uitdroging krijg je ook minder vocht in je hersenen. Dat is de belangrijkste oorzaak van een kater. 2. Waar. Vrouwen zijn in het algemeen inderdaad sneller onder invloed van alcohol dan mannen. 3. Waar. Als je met een groep vrienden bent die allemaal drinken, is de kans dat je óók gaat drinken groter. Meedoen is vaak makkelijker dan 'nee' zeggen. Bedenk daarom van tevoren wat je zegt als je (weer) een drankje krijgt aangeboden. 4. Waar. In alcohol (en vooral bier!) zitten veel calorieën, zelfs nog meer dan in suiker: 1 gram alcohol = 7 kcal., 1 gram suiker = 4 kcal. Door bier, breezers enzo krijg je dus veel extra calorieën binnen. Dat wordt opgeslagen in vetten. 5. Niet waar. Het drinken van maximaal twee (voor meiden) of drie (jongens) glazen op een dag zal inderdaad niet zoveel problemen opleveren. Als je het maar niet élke dag doet. Af en toe een uitschieter is ook niet zo'n ramp, maar drink nooit meer dan drie (voor meiden) of vijf (voor jongens) glazen op een dag - en doe zoiets niet elke week. Nu denk je misschien: als ik door de week niet drink, kan ik in het weekend lekker zuipen. Helaas..., als je gezond wilt blijven, is dat niet zo slim. Het is voor je lichaam namelijk veel schadelijker om in één keer veel te drinken dan af en toe een paar glazen. 6. Waar. Per jaar sterven er in Nederland 2500 mensen (direct of indirect) aan de gevolgen van alcoholgebruik. 7. Waar. Tieners die jong beginnen met het drinken van alcohol - of het nu veel of weinig is - hebben als ze begin twintig zijn, meer kans op problemen met studie of werk. Ze lopen ook meer kans op crimineel gedrag. 8. Niet waar. In een glas bier (250 cc / 5 % alcohol) zit evenveel alcohol als in een glaasje sterke drank (35 cc / 35 %), namelijk tien gram. In een breezer (flesje 275 cc / 5,6 %) zit trouwens 25 % méér alcohol dan in een glas bier of sterke drank. 9. Tja, wat is weinig? Uit een recent onderzoek onder 10- tot 15-jarigen bleek dat 3 van de 5 tieners de afgelopen week gedronken had. Hoeveel ze dan drinken? Gemiddeld 4,6 glazen per week! De helft van alle jongens van 14-15 jaar is wel eens dronken geweest. Voor twee op de vijf meisjes van 14-15 jaar geldt hetzelfde. Weinig...? 10. Waar. Dat kun je wel zeggen: de bloeddruk stijgt en het reactievermogen vermindert. Bovendien is alcohol schadelijk voor onder andere slokdarm, slijmvliezen, lever, hersenen, alvleesklier, maag, darmen, nieren en bloedvaten. |
