dit is de hoofdkop

dit is een subkop

type eerst een aantal regels. Dit is een voorbeeld Sta rechtop met je armen op schouderhoogte, parallel aan de vloer. Draai rechtsom, totdat je enigszins duizelig wordt. Verhoog zoals boven aangegeven het aantal rondjes elke week..

Nu komt er tweede koptekst erbij. Dit hoort nog steeds bij voorbeeld."yoga is de staat waarin de mens zich onder één juk met het Goddelijke bevindt, d.w.z. verbonden met het Goddelijke, zoals dit wordt uitgedrukt in het woord religie. Met een kleine variant drukt het woord yoga de toestand uit, waarin de 'waarneembare mens' ook verbonden is met de 'wezenlijke mens', d.w.z. waarin de mens zijn ware aard heeft herkregen en erin overeenstemming mee leeft. De yogatechniek, hoe deze ook mag zijn, is een discipline, waardoor de mens tracht tot de staat van yoga te komen."

dit is een sub subkop

voorbeelden van de oefeningen: De Tibetaanse yoga oefening werkt in op de zeven chakra’s of energiecentra. Elk van de zeven chakra's houdt verband met een van de zeven endocriene klieren en werkt stimulerend op de hormoonproductie. Het zijn deze hormonen die alle lichaamsfuncties, inclusief het verouderingsproces, reguleren. In een gezond lichaam draaien de chakra's met een grote snelheid rond, waardoor etherische levensenergie, ook wel prana genoemd, in bovenwaartse richting door het endocriene stelsel kan stromen. Maar als één of méér van deze chakra's beginnen te vertragen wordt het stromen van de vitale levensenergie gehinderd en dat zorgt voor veroudering en een slechte gezondheid.

Top